熊本で巻き爪にお悩みの方へ｜原因・症状・予防法を徹底解説

熊本の巻き爪でお困りの方へ

熊本で巻き爪に悩む方は意外と多く、軽い違和感でも放置すると痛みや炎症が進行することがあります。

巻き爪とは、爪が両端から内側に巻き込み、皮膚に食い込むことで歩行時や靴を履いた際に痛みや不快感を引き起こす状態です。原因は日常のちょっとした習慣に潜んでおり、爪の切り方や靴の選び方、歩き方のクセ、さらにはジェルネイルの影響もあります。早めに正しいケアや生活習慣の見直しを行うことで、症状の悪化を防ぐことが可能です。

熊本には様々な巻き爪サロンがありますが、巻き爪を予防したい方は、まず日常生活での注意点を意識することが大切です。

熊本にも増えた巻き爪サロン…そもそも巻き爪とは？

巻き爪とは、本来は平らに伸びるはずの爪が、両端から内側に丸く巻き込むように変形した状態を指します。爪が皮膚に食い込むことで、歩行時や靴を履いたときに指先が圧迫され、痛みや不快感を伴うことがあります。

特に足の親指に多く見られ、巻き込みが強くなると、爪の圧迫によって皮膚にタコや硬い角質ができる場合もあります。また、痛みをかばうために歩き方が変わり、足や膝、腰などに負担がかかってしまうこともあります。

軽度の巻き爪の症状

巻き爪の初期段階では、爪の両端が少し内側に湾曲している状態が見られます。靴を履いたときに軽い違和感を感じたり、爪の周囲に軽い圧迫感や痛みを感じることがあります。この段階ではまだ日常生活に大きな支障は出にくく、自己判断で放置してしまいがちですが、注意が必要です。

中等度～重度の巻き爪の症状

進行すると、巻き爪は爪が皮膚に深く食い込み、歩くだけでも強い痛みを感じるようになります。炎症が起きて腫れが出たり、膿がたまって化膿することもあります。さらに、赤く盛り上がった肉芽組織が形成されることがあり、放置すると症状が悪化し、日常生活に大きな影響を与える場合があります。

巻き爪と陥入爪の違い

陥入爪（かんにゅうそう）とは、爪の角が皮膚に深く入り込んでしまった状態を指します。巻き爪が悪化して生じることが多く、強い痛みや腫れ、炎症を伴うのが特徴です。皮膚と爪がぶつかることで傷ができたり、膿が出ることもあり、症状が進むと歩行が困難になるほどの痛みを感じることもあります。感染症を引き起こすリスクが高いため、早めに専門家の処置を受けることが勧められます。

巻き爪と陥入爪は、爪の状態と症状の深刻さに違いがあります。巻き爪は、爪の両端が内側に丸まり皮膚を圧迫する状態で、軽度から中等度の痛みや違和感を伴います。皮膚に傷ができるとは限らず、見た目の変形や圧迫感が主な症状です。

一方、陥入爪は爪が皮膚に深く突き刺さるように入り込んだ状態で、激しい痛みや腫れ、膿などを伴い、日常生活に支障をきたすことがあります。巻き爪は軽症のうちにケアすることで進行を防げますが、陥入爪は専門的な処置が必要になることが多い点も大きな違いです。

巻き爪の種類について-熊本の巻き爪サロン施術事例-

『つ』の字型

『つ』の字型は、爪の片側だけが内側に巻き込んでいるタイプです。巻いている側に圧力が集中しやすく、指の側面に角質（胼胝）ができることもあります。

片側だけに強い痛みが出やすく、爪の端が皮膚に当たって歩行時に刺激されるため、指をかばって歩く癖がつきやすいのも特徴です。ヒールやつま先が細い靴を履く女性に多く見られ、進行すると歩行に支障をきたすほど痛むことがあります。

『の』の字型

『の』の字型は、主に高齢者に多いタイプで、爪全体が渦を巻くように強く内側へ巻き込んでいます。爪が硬く厚くなる傾向があり、皮膚に深く食い込むことで強い痛みや炎症を引き起こすことがあります。

進行がかなり進んでいる場合が多く、衝撃や圧迫によって出血や化膿を伴うこともあり、重度の巻き爪に分類されます。症状が重いため、早めの処置が必要です。

ホッチキス型

ホッチキス型は、爪の両端が内側に折れ込むように巻き、皮膚に隠れて見えにくいのが特徴です。爪の端が縦方向に食い込むことで強い痛みを起こしやすく、炎症や化膿を伴うこともあります。

外から見ると爪の形に異常がないように見えるため、痛みが出るまで気づかれないこともあります。特に、足先を締めつける靴を履く習慣のある若い女性に多く見られます。

三角屋根型

三角屋根型は、爪の両端ではなく中央部分が盛り上がって三角形のように尖った形になるタイプです。中央に圧力が集中しやすく、靴で押されると強い痛みを感じます。

爪が皮膚に当たって炎症や感染症を引き起こすこともあり、運動や立ち仕事の際に不快感が強まります。進行すると皮膚に深く食い込みやすくなるため、早めのケアが大切です。

湾曲型

湾曲型は、爪の両端が左右から内側に大きく丸まり、円弧を描くように変形するタイプです。歩行や靴の圧迫で痛みが出やすく、進行すると爪が皮膚に深く刺さり炎症を起こすことがあります。比較的多く見られるタイプで、軽度でも放置すると悪化しやすいため注意が必要です。

親指以外にできる巻き爪

巻き爪は親指に多く見られますが、小指や薬指など他の指にも起こることがあります。爪が皮膚に食い込んで炎症や膿を伴い、歩行時に痛みを感じることが多いのが特徴です。

指先に負担がかかりやすい靴や歩き方のクセがあると、特定の指だけに症状が出ることがあります。親指以外の爪は小さいため、少しの巻き込みでも強い痛みが出やすい傾向にあります。

輪っか型

輪っか型は、爪が筒状やストロー状に完全に巻いてしまう重度のタイプです。爪の端が皮膚に深く食い込み、常に強い痛みを伴います。

爪が硬く変形しているため、自力でのケアが難しく、放置すると化膿や感染を引き起こす恐れもあります。中度〜重度の巻き爪に分類され、早急な専門ケアが必要です。

鉤型（かぎがた） — 爪甲鉤彎症

鉤型（かぎがた）は、爪が異常に厚く硬くなり、先端が強く内側に湾曲してしまうタイプの巻き爪です。爪が皮膚に深く食い込むことで、歩行時に強い痛みを感じたり、炎症を引き起こしたりすることがあります。

主な原因としては、足に合わない靴を長期間履き続けて爪に圧迫や衝撃が加わること、または外傷によって爪にダメージを受けることが挙げられます。名称に「〜症」とついていますが、感染症ではなく、あくまで爪のトラブルの一種です。加齢による変化とされることもありますが、実際には10代など若い世代でも発症することがあり、年齢に関係なく起こる可能性があります。

放置すると変形が進んでさらに痛みや炎症が強まる恐れがあるため、症状が軽いうちに適切なケアや専門施術を受けることが大切です。

【巻き爪】鉤型（かぎがた）について＜熊本巻き爪サロン施術事例＞

「隠れ巻き爪」とは-気づかないうちに悪化！？-

隠れ巻き爪は、爪が薄い方や若い世代に多く見られる巻き爪の初期症状です。爪は上から見ることが多いため、横から内側へ巻き込んでいても気づかないことが多く、初期の変化を見逃してしまうケースがよくあります。爪そのものには神経がないため、巻き始めても痛みを感じにくく、「そのうち治るだろう」と自己判断して放置されがちです。ですが、見過ごしたままにすると徐々に爪が巻き込み、やがて皮膚に食い込んで炎症や痛みを引き起こす可能性が高まります。

巻き爪が進行すると起こること

進行した巻き爪では、爪が皮膚に深く食い込み、歩くたびに強い痛みが出たり、腫れ・出血・化膿などの症状が現れることもあります。症状が重くなると靴を履くのも困難になり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。さらに、長期間放置することで爪の変形が進み、元の形に戻すのが難しくなる場合もあるため、早めのケアが欠かせません。

隠れ巻き爪を見逃さないために

次のようなサインがある場合、隠れ巻き爪の可能性があります。

足の爪まわりに軽い違和感がある
爪のカーブが以前より強くなったように見える
爪の端の皮膚がうっすら赤みを帯びている
軽く押すだけでも圧迫感や不快感がある

これらの症状は痛みが強くないため軽視されやすいですが、早めに気づいて対処すれば、巻き爪の悪化を防ぐことができます。

巻き爪は自然に治るのか？-早めに熊本巻き爪サロンに相談を-

巻き爪は虫歯のように、放置すればするほど進行していく性質があります。生活習慣を変えないまま自然に改善することはほとんどなく、特に隠れ巻き爪は初期に発見しづらいため、早期の対処がとても重要です。

巻き爪の放置によるリスク

⚫︎爪囲炎（そういえん）

巻き爪を放置すると、爪が周囲の皮膚に強く当たり、小さな傷ができることがあります。この傷から細菌が侵入し感染を起こすと、爪囲炎という炎症性の病気になります。爪囲炎になると、爪のまわりが赤く腫れ、ズキズキとした強い痛みを感じるようになります。押すと膿が出ることもあり、さらに悪化すると大きな肉芽（にくげ）が形成され、外科的な処置が必要になる場合もあります。

⚫︎爪甲剥離症（そうこうはくりしょう）

巻き爪による刺激が、爪をつくる根元（爪母）にまで及ぶと、爪の成長に障害が起こることがあります。その結果、爪に横溝ができたり、爪が二重構造のように重なって生えてくる爪甲剥離症を引き起こすことがあります。この状態になると爪がもろくなりやすく、正常な爪に戻すまでに長い時間がかかることもあります。

⚫︎間接的に起こる身体への影響

巻き爪の痛みを避けようとして、無意識に足をかばった歩き方を続けると、身体のバランスが崩れます。その結果、足首・膝・股関節・腰などに負担がかかり、関節や筋肉に痛みが出ることもあります。

熊本で巻き爪にお悩みの方へ〜巻き爪の原因と悪化させないためのポイント〜

巻き爪は、爪の切り方や足に合わない靴、歩き方のクセ、ジェルネイルの影響など、日常生活のちょっとした習慣が積み重なって起こります。軽い違和感のうちに対策を取ることで、痛みや炎症を防ぎ、悪化を防ぐことが可能です。

悪化させないための注意点

正しい爪の切り方を意識する
- 爪の長さは指先と同じくらいを目安にする
- 側面は丸くせず、四角い形（スクエア・オフ）に整える
- 深爪や丸い形に切りすぎることは避ける
靴選びに気をつける
- つま先と靴先の間に0.5～1cmの余裕を持つ
- 足幅に合った靴を選び、靴の中で足が安定することを確認する
- スリッパやヒールは長時間の使用を避け、指先で踏ん張れる靴を選ぶ
姿勢や歩き方を意識する
- 猫背や前傾姿勢を避け、体重が均等に足にかかるようにする
- 巻き爪の痛みがある場合は無理に歩かず、専門店で相談する
ジェルネイルの使用を控える
- 硬化時の圧力で爪が巻きやすくなるため、巻き爪傾向の方は注意
- 長期間ジェルネイルを続ける場合は、オフの期間を設ける