なぜ爪を噛んでしまうのか
爪を噛む癖は、ストレスや不安、退屈、集中のサインとして現れることが多い行動です。無意識に心を落ち着かせるために爪を噛むことがあり、特に不安や緊張を感じる場面では頻繁に発生します。
また、幼少期に始まることが多く、習慣として身についてしまうことも少なくありません。
一度癖がつくと、手や口元に違和感を覚えた際に噛むことでリラックスを得ようとし、習慣化されるのです。
爪噛みは、注意力の分散や自信の不足感にも関連があると考えられ、心の状態が行動に反映されることが原因の一つとされています。
噛み癖を放っておくとどうなるのか
爪を噛み続けると、爪の形が不揃いになり、薄くなりやすくなります。爪が短くなることで爪床（ネイルベッド）が露出し、傷がつきやすくなるだけでなく、細菌やウイルスが入り込みやすくなるため、炎症や感染症のリスクも高まります。
さらに、爪の根元の部分にも影響が及び、爪が正常に成長しにくくなることもあります。また、爪を噛むことで歯にも負担がかかり、噛み合わせが悪くなる可能性や歯の摩耗が進行するリスクもあります。噛んだ爪が小さく鋭くなり、口腔内を傷つけることもあり、健康への影響が広範囲に及びます。
爪に自信がないことが生活に与える影響
爪に自信がないと、日常生活や人間関係にも少なからず影響が出ます。
例えば、指先を見せることに抵抗が生じたり、会話や仕事の場で無意識に手を隠そうとしたりしてしまい、自己表現に消極的になることがあります。
特に人と接する機会が多い方にとっては、指先の見た目が気になり、自信を持てない状態が続くと、交流やコミュニケーションにも支障が出ることもあります。また、爪を噛む姿を他人に見られることで「ストレスが多そう」「自信がなさそう」という印象を与えやすく、爪を噛むことが外見だけでなく内面的な印象にも影響を及ぼす可能性があります。
まとめ
爪を噛む癖があると、爪を他人に見せるのも恥ずかしいと感じることもあるかもしれませんが、ネイルケア専門店「lili」にはさまざまな爪のお悩みを持った方がご来店されています。
「lili」では、爪の健康や成長をサポートする知識を持ったスタッフが丁寧に対応し、あなたのお悩みに寄り添います。爪の悩みを解消することで、指先に自信を持てるようになり、より明るく積極的な生活が実現できるかもしれません。お悩みの方はぜひご相談ください。
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