「巻き爪が気になって、どこまで爪を切ればいいのかわからない」「爪の端が当たるから、つい深く切ってしまう」という方も多いのではないでしょうか。巻き爪のケアでは、普段の爪の切り方がとても大切です。特に、爪を短く切りすぎる「深爪」や、両端を丸く切り込む方法は、爪の端が皮膚に食い込む「陥入爪」につながることがあります。
そこで今回は、巻き爪ネイルケア専門店liliが、巻き爪が気になる方に知っていただきたい正しい爪の切り方や長さ、セルフケアの注意点をご紹介します。
巻き爪とは？
巻き爪とは、爪の両端が内側に向かって湾曲している状態のことです。特に足の親指にみられることが多く、巻き込みが強くなると周囲の皮膚を圧迫し、靴を履いたときや歩いたときに痛みを感じることがあります。
また、「巻き爪」と「陥入爪」は同じものと思われがちですが、厳密には異なります。巻き爪は爪そのものが湾曲している状態を指し、陥入爪は爪の端が周囲の皮膚に食い込み、赤みや腫れ、痛みなどが生じている状態です。原因は一つではなく、爪の切り方のほか、足に合わない靴による圧迫など、さまざまな要因が関係します。
巻き爪が気になる方の正しい爪の切り方
深爪を避ける
足の爪は、短く切れば切るほど良いわけではありません。白い部分を全て切ってしまう方もいますが、特に親指の爪を深く切りすぎると、爪の端が皮膚に食い込みやすくなることがあります。長さは指先と同じくらいを目安にし、爪の白い部分をすべて切り落とすような深爪は避けましょう。
「スクエアオフ」を意識する
足の爪は、先端を丸く切り込むのではなく、まっすぐ横に切り、左右の角に少しだけ丸みをつける「スクエアオフ」が基本です。爪の端が気になるからといって、両端を斜めに深く切り込むのは避けましょう。角が引っかかる場合は、爪やすりを使って尖った部分を軽く整える程度にします。
入浴後など爪が柔らかいときに切る
足の爪は手の爪より厚く、硬くなっている方も少なくありません。無理に力を入れて切ると、思った以上に短くなったり、爪が割れたりすることがあります。爪が硬い場合は、入浴後など爪が柔らかくなっているタイミングで少しずつ切ると整えやすくなります。一度に大きく切ろうとせず、爪の状態を確認しながら少しずつ整えることもポイントです。
巻き爪を自分で切る時に知っておくこと
巻き爪が気になると、「食い込んでいる部分を切れば楽になるのでは？」と爪の端を深く切りたくなることがあります。
しかし、見えにくい爪の端を無理に切ったり、皮膚の奥まで爪切りを入れたりするのはおすすめできません。また、巻き爪は爪の切り方だけで起こるものではありません。つま先が窮屈な靴などによって爪が横から圧迫されることも、巻き爪に関係するとされています。巻き爪が気になる時は、正しい爪の切り方を続けることも大切ですが、そのほかの要因も改善する必要があります。
爪の保湿ケアも大切
巻き爪が気になる方は、爪の切り方だけでなく、爪や爪周りの皮膚を乾燥させないことも意識しましょう。
入浴後などの清潔な状態で、ネイルオイルや保湿クリームを使い、爪の表面だけでなく、爪の根元や周囲の皮膚までやさしく保湿するのがおすすめです。
特に足元は顔や手に比べて保湿を忘れがちな部分です。正しい爪の切り方とあわせて、日頃から保湿を習慣にして、爪とその周りの皮膚を健やかな状態に保ちましょう。
自分で切るのが難しい巻き爪はliliへご相談ください
巻き爪ネイルケア専門店liliでは、爪の状態やお悩みに合わせたケアをご用意しています。
「自分の爪にはどのメニューが合うかわからない」という方には、《ご相談－巻き爪矯正》¥0をご用意しています。まずは爪の状態を確認してから、適したケアをご案内します。
また、爪切りと巻き爪ケアを一緒に行いたい方には、《セット》プレート巻き爪矯正1本×足の爪切りもございます。
巻き爪の補正メニューは、透明で目立ちにくい《プレート》《クリアジェル》をご用意。
ネイルも楽しみたい方には、《巻き爪ジェル2本＋ワンカラージェルネイル》もあり、40色からお好きなカラーをお選びいただけます。巻き爪ケアをしながらフットネイルが楽しめる人気メニューです。
※当店の巻き爪ケアは医療行為ではありません。出血や化膿、強い腫れ・痛みがある場合などは、セルフケアやサロンでの施術を行わず、医療機関へご相談ください。
巻き爪の切り方は「深く切りすぎない」ことと保湿が大切
巻き爪が気になる方は、爪を短くしすぎず、指先と同じくらいの長さを残してスクエアオフに整えることが大切です。また、入浴後などにネイルオイルや保湿クリームを使用し、爪や周囲の皮膚の乾燥を防ぐことも日頃のケアとして取り入れましょう。
爪の端が気になるからと深く切り込んだり、巻いている部分を無理に処理したりすると、かえって皮膚への食い込みにつながることがあります。自分では切りにくい場合や、どこまで切ればよいかわからない場合は、無理にセルフケアを続けず専門店へ相談するのも一つの方法です。
巻き爪ネイルケア専門店liliでは、爪の状態を確認し、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。巻き爪や日頃の爪ケアでお困りの方は、お気軽にご相談ください。
